Карта желаний как метод достижения целей

Иные счастливчики чуть ли не с пеленок знают, чего они хотят достичь. Большинству же из нас осознание собственных желаний дается достаточно трудно. Вечные муки выбора – кем стать, какую работу выбрать, как выстроить повседневную жизнь – подчас отнимают много времени и энергии. К тому же иногда столь «выстраданные» свершения не приносят удовлетворения, оставляя горький привкус разочарования в душе и боязнь повторной ошибки.

Как разорвать замкнутый круг рутины, бесцельности и внутренних страхов?

На помощь приходит действенный способ визуализации желаний. Впервые данная методика четко и последовательно была описана в книге психолога-эзотерика Шакти Гавайн. Ёе смысл весьма прост – карта является своеобразным прикладным воплощением нашего внутреннего Я и в то же время «проектором» для расстановки приоритетов. Для чего нужен коллаж желаний?

1. Для накопления энергии. Любое действие требует усилий для воплощения – чем более оно масштабно, тем мощнее ресурсы нужны для его реализации. А если человек не знает, чего он хочет? Тогда ему свойственно хотеть всего подряд, «распыляясь» на десятки малозначимых эмоциональных импульсов. Итог такого хаоса предсказуем – душевная усталость, отсутствие результата и уныние. Между тем, создавая собственную карту, любой из нас окажется способен расставить приоритеты и сосредоточиться на первоочередных задачах.
2. Для четкой формулировки целей. Работа с коллажом куда более серьезный процесс, чем кажется на первый взгляд. Прежде всего, из-за пропасти между мечтами и желаниями. У среднестатистического человека отлично получается первое и, в большинстве случаев, из рук вон плохо – второе. Фантазии обычно пассивны и отвлеченны, а потому – безопасны. Действительно, ведь они не требуют реализации и ответственности. Работая с картой, мы учимся осознавать и принимать собственные побуждения, проводим «генеральную уборку» в подсознании, вытаскивая на яркий свет свои сокровенные мысли. И находим им место в реальности.
3. Для концентрации. Человек неспособен постоянно фокусироваться на задаче, какой бы важной она ни была. Наше сознание отвлекается, рассеивается, уходит в сторону, поглощается рутинными делами. Коллаж не только визуализирует цели, но и помогает сформировать яркую картинку, которая легко сохранится в памяти и «всплывет» в корректные моменты.

Определившись с основными потребностями, стоит перейти к непосредственному воплощению карты желаний. Классическая схема предлагает разделить будущий коллаж на девять частей – своеобразный цветок с сердцевиной и восемью лепестками либо простой квадрат с «решеткой». Традиционное толкование сегментов позволяет достаточно просто создать требуемую картину.

1. Левый верхний (юго-восточный) сектор – богатство, материальный достаток. Его стоит окрасить в зеленые, фиолетовые, сиреневые оттенки и поместить изображения-символы любых материальных целей, которые требуют реализации – дома, ювелирные украшения, монеты, купюры, сейфы и сундуки с кладами.
2. Левый центральный (восточный) сектор – близкое окружение, очаг, дом. Его цвета – нежный зеленый, оливковый, фисташковый. Если вы пока не обзавелись собственным жильем, самое время поместить его изображение в этот сегмент. Если же вы планируете ремонт, размышляете о смене интерьера либо обзаведении домашним питомцем, отображения этих желаний также должны находиться здесь.
3. Левый нижний (северо-восточный) сектор – интеллектуальное развитие, самопознание, получение опыта. Оформите его в бежевых, песочных, солнечных оттенках и задумайтесь о том, какой путь вам хотелось бы выбрать. Курсы, тренинги, мастер-классы, международные конференции и научные степени следует фиксировать в этом сегменте.
4. Центральный верхний (южный) сектор – «огненная» сфера наших амбиций и честолюбия. Этот сегмент отмечен всеми тонами алого и отвечает за реализацию нашей социальной роли. Если вы мечтаете о славе, почестях, восторженных поклонниках либо головокружительных свершениях – не стесняйтесь заполнять огненное поле нужными изображениями.
5. Центральный нижний (северный) сектор призывает к сдержанности, провозглашая ответственность за карьеру и профессиональную состоятельность. Для его визуализации стоит выбрать холодные оттенки синего и черный цвет. Ваши пожелания к работе, включая размер заработной платы, необходимо тщательно отметить и подкрепить красочными картинками.
6. Правый верхний (юго-западный) сектор позволяет наладить личную жизнь. Декорировав его пастельной палитрой розовых, кофейных, сливочных тонов и заполнив коллажами счастливых пар, свадебных кортежей и романтических моментов, вы сможете определить ваш собственный рецепт гармоничной любви.
7. Правый центральный (западный) сектор традиционно покрывается блестящим «металлическим» цветом. Его сфера ответственности – чистое удовольствие, душевная радость, и, в то же время, высокие моральные качества. Здесь стоит запечатлеть желания иметь детей, хобби, заниматься творчеством и познанием окружающего мира.
8. Правый нижний (северо-западный) сектор окрашивается благородными золотистыми и серебристыми тонами, обозначая потребность в наставничестве. Этот сектор предназначен для социальной функции. Если вы всегда хотели иметь множество друзей, встречаться с интересными людьми и проводить время в путешествиях – смело размещайте в этом сегменте свои желания.
9. Центральный (основной) сектор – средоточие карты, ее исток, сокровенное внутреннее Я. Его можно разрисовать любым цветом или использовать полную палитру, ведь этот сегмент отвечает за душевное благополучие и физическое здоровье. Ваша удачная фотография либо портрет позитивного человека, наполненного энергией и живостью, должны расположиться в центре, оказавшись вектором для карты.

Не стоит забывать о том, что коллаж желаний, как и любая психологическая методика, требует определенных правил для правильной реализации.

1. Максимальная подробность. Картинки, предметы и символы на карте следует сопровождать четкими и конкретными подписями, не пренебрегая любыми нюансами. Если вы хотите кольцо, укажите его внешний вид, размер, материалы, каратность, вес и цвет камней – так вы «материализуете» необходимую вещь именно для вас.
2. Психологический позитив. Избегайте отрицаний, негативных характеристик и отсылок к проблемам, формулируйте мысли мягко и корректно. «Не хочу, чтобы болела голова» — плохой вариант. «Хочу быть здоровым, иметь ясное сознание и бодрость» — куда лучше.
3. Индивидуализм. Стремление помочь близким похвально, но карта желаний является, прежде всего, инструментом личной помощи. Не стоит заполнять сектора чужими целями, это нецелесообразно и бессмысленно. К тому же, воплощение ненужных желаний в собственной жизни может принести ощутимый вред.
4. Гибкость. Жизнь изменяется ежедневно, карта также претерпевает изменения. Задачи выполняются либо становятся ненужными и теряют ценность. Своевременно убирайте старые коллажи, добавляйте новые, расцвечивайте поле рисунками и надписями. Ведь проще поддерживать в порядке собственные планы, чем впоследствии разбираться с хаосом и растерянностью.

И помните. Карта желаний – не волшебная палочка феи, а лишь инструмент для внутренней работы над собой. Не позволяйте ей стать алтарем всех надежд, не попадайте в зависимость, не ждите от нее мистических чудес. Старание, усилия, терпение и вера – вот магические компоненты счастливой жизни.

P.S. Карта желаний имеет восточные корни, просто «облагорожена» западной практикой. Потому расположение секторов именно такое (юг — сверху, а север — снизу) — по законам фен-шуй. Бывают, ее делают в прямом географическом порядке, но практики советуют следовать классической схеме.

Автор: Вера Коцюба