Автор: 
Современный мир уже давно невозможно представить без Интернета, ставшего неотъемлемой частью почти каждого человека. Им ежедневно пользуются дети, подростки, взрослые люди и люди преклонного возраста. Без него не смыслят своей повседневной жизни ученики, студенты, домохозяйки, пенсионеры, публичные люди и обычные трудяги. Мы с помощью всемирной паутины разговариваем, переписываемся, учимся, работаем, развлекаемся, отдыхаем, делаем покупки, оплачиваем счета, знакомимся с новостями и новой информацией. И этот список можно продолжать и продолжать. Но, как известно, в любой бочке мёда найдётся своя ложка дёгтя. И в Интернете этой «ахиллесовой пятой» является «интернет-зависимость».
Что такое интернет-зависимость?
Это словосочетание мы слышали тысячи раз по телевидению, читали в газетах или в самом же Интернете. Но о том, что это такое, по большей части, знаем довольно поверхностно.
Первый раз термин «интернет-зависимость» был использован в 1994 году психиатром Айвеном Голдбергом и не подразумевал медицинского толкования.
Интернет-зависимость – это психическое расстройство, которому сопутствуют различные проблемы в поведении, а именно: постоянное желание находится во всемирной паутине и протест против выхода оттуда. Также сюда необходимо отнести и непреодолимое желание зайти в Сеть.
Опасность в Сети
Самые страшные зависимости, известные человечеству, – это алкогольная и наркотическая. Но с недавних пор с ними в один ряд известные психологи ставят и интернет-зависимость. И если первые две сначала разрушают тело человека, а потом уже берутся за психику, зависимость от Интернета в первую очередь принимается за психику, а следом захватывает и физиологию. А, как всем уже известно, соматические заболевания лечатся несколько проще, чем психические.
Любители безотрывного блуждания по просторам Глобальной сети сами становятся причиной изменений своего состояния: ухудшения работы головного мозга, изменения в сознании, значительного регресса мыслительной деятельности, утрата возможности обучаться. Помимо этого «больные» люди отличаются высокой импульсивностью, тревожностью, порой даже замкнутостью.
С точки зрения психологии вред, наносимый интернет-зависимостью, заключается в:
- Значительном ухудшении памяти;
- Неспособности к глубокому анализу;
- Деградации коммуникативной сферы;
- Появлении проблем социализации личности;
- Возникновении проблем в межличностных отношениях;
- Понижении стрессоустойчивости;
- Проявлении личностных негативных изменений;
- Формировании суицидальных склонностей.
С точки зрения медицины вред, наносимый интернет-зависимостью, заключается в:
- Появлении хронической бессонницы;
- Ухудшении зрения;
- Появлении туннельного синдрома запястья;
- Возникновение различных заболеваний опорно-двигательного аппарата (артроз, сколиоз, остеохондроз и прочее);
- Развитие сердечно-сосудистых отклонений (тахикардия, гипертония, аритмия и прочее);
- Образование половой дисфункции и фригидности.
Виды интернет-зависимости
- От социальных сетей.
- Онлайн серфинг или информационная.
- Игровая.
- Азартно-игровая.
- Киберсексуальное влечение.
- Хакерство.
- Онлайн шопомания и прочее.
Причины возникновения
- Желание заполучить общественную поддержку.
- Стремление свободно выражать свои мысли.
- Наличие сложностей в межличностных отношениях.
- Трудности адаптации в новом коллективе.
- Высокий уровень ранимости и обидчивости.
- Низкий уровень самооценки.
- Проблемы коммуникации.
- Сложности социализации.
Этапы развития
- Ознакомительный. Происходит знакомство с возможностями Сети и выбор индивидуального вида существования в виртуальной реальности.
- Дистанцинирующий. Более глубокое погружение в виртуальный мир и отстранение от реальности.
- Стабилизирующий. Усугубление интернет-зависимости – развитие её хронической формы.
Признаки интернет-зависимого человека
- Приподнятое настроение в предвкушении посещения Сети, и ощущение отчаяния при невозможности погружения во всемирную паутину.
- Затворничество и крайняя привязанность к компьютеру.
- Ограничение контактов с родственниками и друзьями в реальном мире.
- Частое обновление страниц социальных сетей, электронного адреса и прочего.
- Вступление в диалоги на компьютерную тематику даже с лицами, не имеющими к этому отношения.
- Игнорирование своих обязанностей на работе или учёбе.
- Механическое и бесцельное путешествие по сайтам.
- Попытки скрыть от близких людей значительные финансовые вложения на обновления софта.
- Ухудшение здоровья (бессонница, боль в суставах, боли в спине, проблемы с пищеварением, болевые ощущения в глазах).
- Преобладание негативных эмоций.
- Эмоциональная нестабильность.
Лечение
Зависимость от Интернета во многих странах стала большой проблемой, а потому для её лечения разрабатываются и внедряются самые разные методики в поисках наиболее эффективной. Причём в каждой стране это видят по-своему. Так, к примеру, в Китае используют электрошок и специальные лагеря армейского типа. Но во всём остальном мире всё же придерживаются более гуманных методов:
- Занятие спортом или активными видами деятельности.
- Обсуждение проблемы с близкими людьми.
- Чтение печатных изданий (именно бумажный вариант).
- Консультации специалистов.
- Лечение антидепрессантами.
- Общение с братьями нашими меньшими.
- Приобретение и занятие каким-либо хобби.
Интернет: друг или враг
Любая вещь или явление на Земле может быть вредоносной и опасной, и только от человека зависит – будет он её использовать во благо или во вред. В наш цифровой век невозможно абсолютно обходиться без Интернета, поэтому нужно научиться жить с ним в мире и согласии. Как во многих странах обучают культуре употребления алкоголя, так и при использовании глобальной сети нужно уметь правильно пользоваться информационным пространством, чтобы оно служило человечеству, а не человечество ему.
Автор: Лидия Князева
