Безответная любовь — как сказать «Прощай!»

Односторонняя любовь самая правильная, наверное.
Не боишься, что что-то пойдет не так.

Роберт Паттисон

Безответная любовь знакома многим не понаслышке. У некоторых она осталась одним из воспоминаний о подростковом возрасте, некоторых она мучает и в данный момент.

Давайте поразмышляем на следующие темы:

• какая она, эта любовь;
• что с ней делать или как сказать прощай.

Какая она, эта любовь.

Для каждого слово любовь означает своё, личное. В толковом словаре Владимира Ивановича Даля ЛЮБИТЬ – это чувствовать сильную привязанность, начиная от склонности до страсти; сильное желанье, хотенье; избранье и предпочтенье кого или чего по воле, волею (не рассудком), иногда и вовсе безотчетно и безрассудно… Древние греки знали толк в любви и философии. Они заложили основу современных классификаций этого горячего чувства:

• «эрос» (др.-греч.ἔρως) — любовь-буйное помешательство, стихийная и неуправляемая, яркая и горячая, как огонь;
• «филия» (др.-греч.φιλία) — любовь-дружба, основанная на обоснованном выборе, социальном или личном;
• «сторге» (др.-греч. στοργή) — любовь-нежность, это любовь внутри семьи;
• «агапэ» (др.-греч.ἀγάπη) — любовь-жертва, без условий и всепрощающая.

Также греки описали такие виды любви, как:

• «людус» (лат.ludus) — любовь-забава, приятное половое влечение и удовлетворение, пока не наскучит партнер;
• «мания» (др.-греч. μανία)  — любовь-одержимость, взрывоопасная смесь безумия и  страсти;
• «прагма» (др.-греч. πράγμα)  — любовь-договоренность, позволяющая выбирать любимого человека по ряду характеристик, а не по велению сердца.

Владимир Сергеевич Соловьёв, русский религиозный мыслитель XIX века, считал, что с этической точки зрения любовь – это сплав из:

1. Жалости, преобладающей в родительской любви;
2. Благоговения, преобладающего в любви детей к родителям и вытекающей из неё религиозной любви;
3. Чувства стыда, в соединении с двумя первыми элементами образующего человеческую форму половой или супружеской любви.

Но это всё относится в  классической философии.  В наши дни популярным становится новое научное направление — эволюционная психология, которая рассматривает человека как составляющее звено эволюции.

Так вот, любовь и влюбленность – это эволюционные качества, необходимые для  продолжения жизни человечества на планете Земля. Ведь устойчивое продолжение рода зависит не только от рождаемости, но и от выживаемости потомства.  Для этого необходима совместная забота  самца и самки о малышах. Ощущение сплоченности и единства крайне необходимы для совместного проживания на одной территории двух взрослых особей.  Ученые верят, что за это чувство взаимной привязанности несет ответственность ряд биохимических реакций, который и регулирует такое сложное  социальное устройство как семья. А без этих биохимических реакций бегали бы наши самцы-мужчины от одной самки к другой, оплодотворяли бы их, и без зазрения совести оставляли бы всех нас, самок-женщин, матерями одиночками. Но Эволюция — она то мудрая, она то понимает, что тяжело растить потомство в гордом одиночестве. Поэтому привязать мужчину и женщину хотя бы на время, пока подрастут дети – это мудро. Еще одним плюсом такой зависимости является здоровое потомство, так как с уменьшением количества партнеров снижается и вероятность распространения венерических заболеваний.

Вы можете мне возразить, что в обществе очень популярна точка зрения о полигамности мужчин (нужно много партнерш и желательно сразу) и моногамности женщин (а зачем ей больше одного партнера?).  Очень удобное суждение для официального объяснения мужской неверности. А если представить на минутку, что мужчинам можно много партнерш, а женщине только одного единственного, где же им брать тогда самок для спаривания. Нехватка женских кадров была бы тогда архиактуальной проблемой. Поэтому, мне кажется, что в этом вопросе можно предположить отсутствие моногамности, а отсутствие  полового равноправия – это издержки классического воспитания. Еще одним логичным объяснением полигамности, я считаю преобладающее количество мужчин-ученых, если верить статистике, то женщин-ученых меньше в  несколько раз.

Любовь, как и мы все, глубоко индивидуальна. Многие люди, отождествляя себя с героями романов, оправдывают все безумства и страсти влюбленности. Ах, как хочется ярких красок жизни! Правда, к сожалению, эти яркие краски не всегда оказываются в веселых тонах.

Что с ней делать или как сказать «Прощай».

Очень важно отдавать себе отчет, что происходит с вами в данный момент: яркая влюбленность или устойчивая любовь. Влюбленность, как назойливый мотив, не дает думать ни о чём другом, только о партнере и приятных фантазиях. Влюбленность забирает весь резерв организма, взамен мы получаем временную эйфорию с опьяняющими нас биохимическими реакциями и химическими соединениями — серотонином, дофамином, норадреналином. Хорошо, что это чувство проходит, иначе бы мы растеряли все ресурсы организма. Иногда на смену влюбленности приходит  любовь – сопереживание и бережное отношение к избраннику. Химический эквивалент любви — это окситоцин, гормон гипоталамуса, который участвует в биохимии нашего мозга. Любовь развивается долго и надолго, и основой служат уже конкретные положительные качества избранника.

Когда вы проведете инвентаризацию своих чувств, станет понятна и дальнейшая стратегия.

Тут необходимо  рассмотреть несколько вариантов:
– когда безумно влюблены;
– когда Вы любите не один год, но уже не любят вас;
– когда любят вас, а вы уже устали.

Давайте начнем рассматривать пути капитуляции.

1. Когда безумно влюблены.

Шаг 1. Вначале надо однозначно убедиться, что любовь безответная. Иногда человек боится даже заговорить с объектом обожания. Ему кажется, что на него совсем не обращают  внимания, потому как кто есть он, и кто – Объект на пьедестале. Но это часто бывает заблуждением. Не стоит считать свою стеснительность оправданием! Заговорите с человеком, заведите общие увлечения, намекните о своих чувствах – и кто знает, вдруг появится шанс. Не следует расстраиваться из-за неудач, но и брать нахрапом — также не следует. Если вы влюбленный мужчина, могу дать вам совет из личного опыта. Женщинам нравятся тактичные, но настойчивые ухажеры – это показывает серьезность намерений. Уверенные и упрямые часто добиваются своих целей, а это важные качества для гипотетической семейной жизни. Если вы влюбленная женщина, также делюсь личным опытом – не бойтесь сделать первый шаг. Вас никто не приглашает падать в объятия к мужчине. Это надо сделать крайне аккуратно. Для начала вы должны стать интересной для самой себя – продумайте необычный стиль и интригующие темы для разговоров. Если у вас есть общий круг общения – это наверняка поможет. Если вы незнакомы – улыбнитесь ему, или подмигните, когда идете навстречу, чаще смотрите ему в глаза. Мужчинам нравятся веселые, беззаботные дамы, которые имеют свою индивидуальность. Так будьте ей! И еще один совет обоим полам – больше интересуйтесь собеседником, меньше говорите о себе – и с вами будет приятно общаться. Хольте себя и лелейте.

Шаг 2. После однозначного вердикта – взаимности не будет, мир падает на плечи, цвета блекнут, жизнь становится существованием. Да, это больно. Очень. Почти так же, как очень сильно удариться головой. Только боль длится дольше по времени. Но когда мы травмируемся, мы не стенаем, поднимая руки к небу: «О, Боже мой! Какие страдания! За что!» Мы относимся к этой боли, как к временному явлению. Так что же мешает нам провести параллели, и так же относиться к временным спазмам отсутствия взаимности? Потерпите, с каждым днём будет становиться легче. Итак, терпение, мой друг, терпение…

Шаг 3. Прошло уже несколько дней… Слова из песни Дубцовой «А все мысли о нём и о нём»  лежат на сердце незаживающей раной. Да, Объект вашей страсти – неповторим, самый – самый, и тому прочее, и так далее. Кажется, что счастье возможно только рядом с ним или ней. Но это не так. Задумайтесь, мы влюбляемся не в определенный набор характеристик, и не тогда, когда у нас появилось свободное время. Влюбленность парализует нашу деятельность наобум, как будто и впрямь стрела Амура метко попала в цель. Но Амуры – они же хаотично летают, не строем. И когда эти крылатые снайперы будут пролетать в следующий раз – завтра, через неделю или год, даже они сами не знают — графика полетов у них нет. А еще этот поиск своей половинки!  Проведите эксперимент. Киньте чашку на пол. Возьмите самый большой кусочек в руки. Какова вероятность, что кусочек, который Вы взяли вторым, идеально подойдет? Фантастически низкая! А кусочки чашки находятся ведь перед Вами. А если допустить крамольную мысль о единственной половинке, так вообще страшно становится —  земной шар большой, людей миллиарды – работы не початый край… Поэтому свыкайтесь с мыслью, что в следующий раз повезет ОБЯЗАТЕЛЬНО.

Шаг 4. Подумайте, как много вы успели сделать из того, что хотели. Научились ли отжиматься 200 раз или добились повышения по службе? Поставьте точку на прошлом – и утвердите генеральный план будущего.

Шаг 5. За время вашей болезни-любви у вас точно накопилось много дел. Вспомните все. До мельчайших подробностей. Засучите рукава – и вперёд, разгребать авгиевы конюшни, аки Геракл. У вас еще остается время на какие то воспоминания? Да вы бездельник. Срочно находим себе активное хобби – танец живота, экстремальные прыжки с парашютом, езда на лошадях, бокс, отлов и лечение бездомных животных, да всё, что душа пожелает. Главное — нырните с головой в дела.

Шаг 6. Вот так, бывало, сидишь с близкой подругой, а она участливым таким тоном: «Как ты? А Он ведь…» Не, она хорошая, из лучших побуждений, только… Поэтому, необходимо реже видиться с теми, кто может нам напомнить об объекте обожания. Это временно, когда «попустит» — долгожданная встреча станет поводом для вечеринки. А пока — расширьте круг общения.

Шаг 7. Посмотрите в зеркало – кто там на вас смотрит? Не пора ли прическу поменять? А как насчет макияжа? А гардеробчик когда обновлялся? Не отказывайте себе в удовольствии — поиграйте с имиджем.

Шаг 8. А когда в последний раз помогали людям, безвозмездно, просто даром? Предложите помощь, например, родным — вот они удивятся. Станьте палочкой-выручалочкой.

Шаг 9. Подумайте о себе хорошо. Вы же знаете, что в отличие от большинства, и … заканчивайте список сами. Работайте над собой, совершенствуйтесь, повышайте свою самооценку. Вы – бесценны!

Шаг 10. Общайтесь с новыми людьми, посещайте публичные мероприятия, гуляйте в парке, и будьте готовы к новым отношениям.

2. Когда вы любите не один год, но уже не любят вас.

В жизни случается всякое. Мы не знаем, как событие, произошедшее сегодня, может повлиять на наше завтра. И это, на мой взгляд, правильно. Опыт любых отношений бесценен. Пройден какой-то совместный отрезок времени, эмоции и реакции отработаны до механизма, всё удобно и слажено. И вдруг вы узнаете, что любовь в прошлом… Несправедливость случившегося, предательство, унижение, неоправданность надежд и море других негативных эмоций начинает бушевать в душе.

Хочу предложить несколько решений проблемы.

Решение 1. Не ставьте крест на отношениях. Все люди индивидуальны, и эмоции наши также отличаются от соседских. Мне кажется, нужно обоюдное решение по вопросу как жить дальше. Некоторые пары понимают, что страсти улеглись (у кого-то в большей степени, у кого-то в меньшей) но темы для разговора остались, и быт налажен… Если у пары хватит мудрости хранить теплоту отношений, то со временем у них может появиться второе дыхание, взаимопонимание «без слов», глубокая близость  и много-много всего, что подразумевается под фразой «И жили они долго и счастливо».

Решение 2. Не отчаивайтесь, если не получилось сохранить! Заставьте поверить себя в окончание определенного жизненного этапа. Попробуйте отнестись к этому, как к новому витку жизненной спирали. Почитайте изотерическую литературу, найдите себе близкие по духу аффирмации, главное – не зацикливайтесь, двигайтесь вперёд.

Решение 3. Сделайте выводы из прекратившихся отношений. Подумайте, что хорошее вы бы хотели оставить в будущих отношениях, и чего хотели бы избежать. Помечтайте о новом партнере. Попробуйте визуализировать свои желания – у многих людей получается потом воплотить их в жизнь.

Решение 4. Не спешите вступать в скоропостижный брак. Не нужно глупой мести! Отдохните от серьезных отношений. Позвольте быть себе беззаботной и чистой, дайте себе время простить всех и себя. Почувствуйте себя подростком, когда пижама супермена еще не мала, и ты искренне веришь, что можешь всё.

Решение 5. Ницше подметил справедливо: «Всё, что не убивает, делает нас сильнее». Займитесь саморазвитием, позвольте стать себе успешным человеком – всё в ваших руках. И не нужно себя жалеть – это чувство ну никак не поможет стать счастливым. А ведь быть счастливым, по крайней мере, прилагать к этому усилия – ежедневная задача высокоразвитой личности.

Решение 6. Перестаньте думать, что всё под контролем. Вспомните, что заставить полюбить – невозможно, и вы не виноваты в случившемся, и спутник ваш – не… (вставьте сами необходимое слово). Просто так случилось. Точка. Завтра случится другое. Запятая. Но что – я не знаю. И это что-то будет однозначно положительным и жизнеутверждающим. Позвольте вселиться в себя духу авантюризма. Верьте в лучшее, верьте в завтра, верьте в себя.

Решение 7. Возьмите тайм аут – не ходите несколько дней на работу, детей отдайте родственникам, отключите телефон, не входите в социальные сети. Дайте себе время прийти в себя. Научитесь или вспомните, как это прекрасно – одиночество. Как это здорово – ни под кого не подстраиваться, побыть наедине со своим внутренним миром, покопаться в себе. Ну что, отдохнули пару деньков? Тогда вперёд — пришло время окунаться в работу.

И помните, наша жизнь настолько не предсказуема, что фраза «Хочешь рассмешить Бога – расскажи о своих планах на завтра» должна стать девизом. Главное – работайте над собой, вначале заставляйте быть себя оптимистом, потом будете сиять счастьем уже по привычке.

3. Когда любят вас, а вы уже устали.

Быть объектом обожания – это очень ответственно и не всегда приятно. Одно дело, когда это просто знаки внимания, и совсем другое – когда это превращается в назойливое преследование. А иногда и рядовые будни рядом с избранником — уже пытка. Еще Омар Хайям писал: «Ты лучше будь один, чем вместе с кем попало».  Может показаться, что сказать «Прощай» и выпорхнуть в новую жизнь довольно просто. Это не так. Люди, прожившие не один день вместе, привыкают друг к другу, и это естественно. Первые чувства при мысли о расставании – страх одиночества, боязнь перемен, тревога за близкого человека, которому причиняешь боль своим решением. Давайте попробуем решить, что же делать, если вы перестали любить.

Совет 1. Не просите своих друзей и близких давать Вам советы в любовных делах. Разделенная ответственность – это психологически комфортнее, чем принять решение самому, по-взрослому. Но помните, что советы люди обычно дают себе, основываясь на своем жизненном опыте и понимании ситуации. Только вы сами, интуитивно или путем логических заключений, почувствуете правильное решение своих любовных дел. Доверяйте себе.

Совет 2. Примите решение, желательно обоюдное. Прислушайтесь к своим чувствам, а не к голосу разума (квартира? финансы?) и совести (дети?). Постарайтесь сознаться себе откровенно – может любовь не ушла, а просто потерялась в ворохе давних обид, невысказанных претензий и нерешенных проблем. Если вы видите возможность дальнейших отношений, обсудите их с партнером. До решительных действий всегда есть шанс обсудить проблемы и сохранить союз.

Совет 3. Постарайтесь быть бережным с влюбленным в Вас человеком. Так иногда бывает, что озвучить свое желание расстаться страшнее, чем продолжать отношения с нелюбимым человеком. Например, если партнер агрессивен или шантажирует самоубийством. Как это сделать без боли и травм? Однозначного ответа быть не может, так как сложность решения состоит во взаимосвязи нравственности, психологии и даже юриспруденции. Но говорить надо, и лучше это сделать открыто, в доброжелательной форме, не обвиняя и не унижая. Естественно, для серьезного разговора нужно выбрать подходящий момент, вы должны быть наедине и оба в спокойном расположении духа. Говорить надо крайне уравновешенно, ни в коем случае не переходить на крик, даже если на вас эмоционально давят. Мне кажется, не лишним будет отрепетировать свою речь перед разговором. И прошу вас, не унижайте себя, не ставьте своего спутника в известность по электронной почте, Интернету, СМС.

Совет 4. Дружба не заменит любви.  Дружба или приятельские отношения с бывшим партнером возможны, если прошел уже какой-то отрезок времени. Сразу предложение дружбы может дать надежду на продолжение отношений или унизить. Только свыкнувшись с мыслью о неизбежном расставании, можно заглянуть в безмятежные совместные чаепития в будущем.

Любовь, как кошка, которая гуляет сама по себе. Никто не сможет предсказать, когда она придет, на сколько. У каждого она своя – у кого-то ласковая и тихая, как свет свечки, у кого-то яркая и обжигающая, как открытый огонь в лесу. Кто-то чувствовал свободный ветер в волосах и бегал по радуге, а кого-то пытались сделать своей собственностью. Кто-то ждет любовь, а кто-то боится ее появления. Но не забывайте, прошу вас, о том, что ваша любовь – только ваша, это чувство, это счастье и грусть, которые раскрашивают будни. Будьте благодарны себе и Богу, что удалось это чувство испытать.

 Автор: Елена Князева-Гладуш