03.12.2021
как избавиться от стеснительности

Жизнь не переписать набело – победи себя уже сегодня

как избавиться от стеснительностиЕще совсем недавно человека ценили и даже выбирали в друзья и супруги по наличию такого качества как застенчивость. В нынешние времена ситуация кардинально поменялась. Давайте проследим, к чему же приводит стеснение в ситуации современности.

Человек, склонный проявлять стеснение в не комфортных ему ситуациях, чаще всего избегает столкновений с ними. А это означает, что он пройдет мимо симпатичного ему человека, интересующей его профессии или должности, не станет возражать вещам и мыслям, которые ему навязывают, он останется не выслушанным, непонятым. В итоге – окружит себя ненужными людьми, лишними вещами, бессмысленными покупками… Он проживет жизнь «без вкуса и запаха», если однажды не возьмет себя в руки и не положит этому конец!
В общем, с природой понятия мы разобрались, последствия обрисовали. Думаю, вряд ли кто из обладателей этой злокачественной черты хотел бы и дальше предоставлять ему апартаменты в светлицах своей души. А потому давайте вместе проведем его обесценивание и вежливо попросим покинуть занимаемую площадь!

Возвращаемся в детство

Изначально стеснение отсутствует у всех – вспомните непринужденность и открытость детей! В процессе взросления нам прививают его. И очень мало кому из воспитателей удается удачно варьировать между понятиями «стеснение» и «наглость», достигая единственно правильной цели – развитие у личности адекватной самооценки и здравой оценки окружающей среды. Вспомните, как в детстве безо всякого зазрения совести могли потребовать на виду у посторонних сладостей, понравившуюся игрушку или настойчиво давали понять, что пора послушать новый выученный стишок, взбираясь на сцену-табуретку! Чаще всего, детская непосредственность вызывает восторг, умиление, искренние улыбки и щедрые похвалы. Так почему вы решили, что во взрослой жизни нельзя использовать некоторые элементы детского поведения? Возможно, кто-то уже давно ждет от вас этого. Такая линия поведения может быть выгодна вдвойне, ведь эти действия подсознательно  настраивают окружающих на заботу о вас, ведь о детях нужно заботиться. А почему бы и нет!

Знай, чего хочешь. Возьми пару уроков у кошки

Стеснительные люди сплошь и рядом, столкнувшись с актуальными желаниями, отступают от них на приличное расстояние. Затем смотрят на них со стороны, лелеют в душе, а действия так и не следуют за этим. Что бы ни было причиною того, что стеснение снова взяло верх – победите это! Поверьте, проблема существует только внутри, снаружи только мыльный пузырь, надутый вами же. Вспомните поведение кошки. Если она чего-то хочет, то не успокоится, пока не получит свое. Ей неважно, в ссоре ли она с хозяйкой, что думают об этом другие коты, интересны ли кому-то вообще ее желания. У нее есть потребность, а значит должна быть удовлетворена. Причем не нужно что-то другое или подобное предлагать ей взамен, она не возьмет больше или меньше, чем ей нужно. Она хочет именно Это и именно в таком вот количестве. И ничего тут не попишешь, и стыдиться этого, как вы уже поняли, не нужно.

Переживи по-новому

Часто человек обзаводится данным качеством, пережив одну или ряд определенных ситуаций, заставивших его почувствовать себя в чем-то несостоятельным. Возможно, это неоправданно грубое замечание родителей или неверно выбранная профессия, или разочарование в дружбе, или неудачное замужество…вариантов великое множество. А суть та же – позволить одному моменту разукрасить в серый цвет все краски жизни – непозволительная ошибка! Есть простое решение. Нужно мысленно вернуться к ситуации и переиграть ее по своему сценарию. Почувствуйте облегчение от разрешения ситуации, насладитесь им и попробуйте как можно дольше удержать. Это поможет настроить себя на действия, когда снова сложатся похожие ситуации, и будет побуждать устойчивое желание переживать позитивные эмоции снова и снова.

Не можешь изменить ситуацию – поменяй отношение к ней

Не всем дано в этом мире войти в исторические летописи, книгу рекордов Гиннеса или что-то из этой области. Зато у каждого человека есть то, что он делает лучше других. И поверьте, лучше всех продавать булочки – намного выигрышнее, чем плохо продавать «Порше»! Пусть это не престижно, но и стесняться нечего!

Умей расставлять акценты, чувствуй разницу!

Одно и то же событие, даже маленькая группа из двух человек, всегда опишет по-разному. Разный подтекст будет читаться, разный эмоциональный окрас и даже разная хронология! Не удивляйтесь! Каждая полноценная личность пропустит информацию через себя, свое воспитание, восприятие, ощущения, чувства, культурный и интеллектуальный уровни, свое актуальное эмоциональное состояние. Это сложный непроизвольный процесс. Поэтому, нужно обезопасить свои чувства заранее, понимая, что одно и то же умозаключение можно преподнести разными словами. Ведь фразы «Это сделано неверно» и «Есть еще, над чем поработать» преследуют целью – побудить к действию усовершенствовать проделанную работу. Но, скрытым подтекстом является демонстрация личного негативного отношения к исполнителю. Главное здесь – это точно не стесняться, а прийти к решению о том, что если еще не все сделано, значит, есть куда стремиться и совершить это нужно изящно!

Удиви людей непредсказуемостью

Когда поведение человека можно просчитать на 100 шагов вперед – это, по меньшей мере, скучно и неинтересно. А еще этим могут воспользоваться в своих коварных целях недоброжелатели. Перестаньте оправдывать чьи-то ожидания, не идите на поводу. Люди выбирают путь наименьшего сопротивления, когда бояться потерпеть неудачу, а нужно предвкушать успех!

Не надо лишних слов. Исключи излишнюю вежливость

Это бич всех «стесняшек». Пока смелость в долгом пути, плеяды никому не нужных слов лавинами сходят с вершин неуверенности этих людей. Так им легче пережить, что они чего-то требуют от людей. Засоряя окружающим каналы восприятия, пожалейте их мозг. Ему и так приходится обрабатывать за день неимоверное количество информации, отсевая лишнюю, выбирая из потока ценную суть. Сделайте людям одолжение – вежливо, но коротко дайте понять, чего вы хотите от них.

Как бы поступила Мери Поппинс

Когда обуздать свое стеснение совершенно не получается  — воспользуйтесь еще одним секретом. Можно переложить ответственность на значимую для вас авторитетную личность. Вот Мэри Поппинс именно так бы и сделала! И никто бы ее за это не осудил, она ведь – совершенство! И сразу как гора с плеч, и не стыдно ни капельки!

Познакомься с собою – найди новое в себе!

Множество сложных восточных практик по саморазвитию и совершенствованию себя основываются на простом фундаменте. Человек учится разбирать себя «по кирпичику», смотреть на свои поступки и жизнь изнутри и со стороны, начинает распознавать свои грани и шлифовать их. Когда на какие-то считанные минуты останавливаешь дикий жизненный ритм, — приходят к сознанию совершенно неожиданные вещи, которые вытеснялись до этого плотным рабочим графиком, насыщенными домашними заботами, бесконечным потоком мыслительных операций по решению неисчисляемого количества проблем… И можно в один прекрасный момент сесть в кресло и понять, что руки сами тянутся к спицам, а нитки уже путаются между пальцами, и как-то из ниоткуда появляется под вашими руками красивые ряды замысловатых узоров, улаживающихся в витиеватый шарф или болеро… и стесняться тут тоже нечего!

Имей смелость говорить нет!

Очень распространенная проблема – неумение отказывать. Боязнь выглядеть грубым, напыщенным, бестактным… А ничего подобного отказ в себе не несет. Это просто информация о том, что вам что-либо неудобно, не по душе, не по силам или не по вкусу. Скрытый подтекст донесет до сознания собеседника, что вы гармоничная личность, которая ценит свое время, физические и умственные ресурсы. Чего тут стесняться? Просто скажите «нет», когда в голове возникает это слово в ответ на просьбу.

Научись смеяться над своими ошибками!

Для многих это действительно почти непосильная задача, титанический труд. Но раз почувствовав, с какой скоростью стыд отступает и пускается в бега, вас уже будет невозможно остановить. Дай себе шанс на ошибки, не живи свою жизнь по чужим стереотипам! Смейся, хохочи от души – для здоровья полезно и ни капельки это не стыдно!

Автор: Лидия Князева

About Zavodila

Пусть это будет леген... подожди-подожди... дарно!

Посмотреть все записи автора Zavodila →

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.