Автор: 
Все в нашем мире состоит из мгновений, которые складывают из себя часы, дни, недели, года… Может быть, поэтому важно, чтобы мгновения были счастливыми и оставляли яркие впечатления. В этом и состоит их сила, они также помогают нам самим создать свое собственное счастье, уметь найти его в этом самом моменте. Если говорить одной фразой, то: «Секрет не в самом мгновении, а в том, чтобы жить в мгновении». Счастье нельзя найти в годах, месяцах, неделях или даже днях. Оно длится только миг между прошлым и будущим, как поется в песне.
В качестве примера, можно посмотреть на фотографии, где каждый старается выглядеть счастливым и беспечным. Однако сам процесс съёмки длится всего лишь секунду, в течение которой мы испытываем эмоции. Одно мгновение, которое потом позволит вспоминать нам снова и снова, какими мы были счастливыми. И все наши воспоминания состоят из мгновений, тех мгновений, когда человек что-то видит, слышит, или чувствует. Полноту жизни мы можем достичь, только если извлекать лучшее из них. Если момент представляет собой что-то волшебное, тогда и жизнь будет волшебной и полноценной.
Поэтому задача того, кто желает быть счастливым, состоит в том, чтобы собрать как можно больше подобных мгновений. Ведь другого такого никогда уже не будет. Помните о том, что жизнь зачастую не представляет собой то, что вам хочется, но на данный момент, это всё, что у вас есть. И как сказал один мудрец: «Почему бы не воткнуть в петлицу цветок и не быть счастливыми»! То есть не ищите причину для причины, просто будьте счастливы здесь и сейчас.
Часто быть счастливыми, нам мешает прошлое, тягостные воспоминания, которые отравляют настоящее. Но ведь прошлое уже не изменить, будущее может и не наступить. Поэтому остается жить настоящим, тем мгновением, которое просто обязано быть полноценным и радостным. Конечно, все мы люди, все мы можем расстраиваться, горевать, смеяться или плакать. На то и существуют различные эмоции, которые мы не всегда способны контролировать. Главное — не позволять негативу брать над собой верх постоянно, не позволять управлять вашей жизнью. Мы вновь и вновь тревожимся о будущем, не можем забыть прошлое, следовательно, почти не уделяем времени и внимания своему настоящему, а ведь в нём мы как раз и живем. Мы огорчаемся по поводу того, что уже сделано, беспокоимся о том, что еще не случилось. Просто не живем в текущем мгновении, а потому не можем победить в игре, правила которой диктует Жизнь.
Если мы хотим быть счастливыми, нам важно ценить то, что есть в настоящем времени, а точнее то что «есть здесь и сейчас». Ведь те решения, что мы принимаем сегодня, становятся реальностью уже завтра. Справляться с проблемами по мере их возникновения, расставаться с ними, как только они решены, и не вспоминать снова и снова, коря себя за ошибки. Многие люди отдают силу и время на беспокойство о том, что возможно никогда не произойдет. Не обращайтесь к тому, что происходило вчера, или, может произойти завтра, цените то, что имеете. Не зря китайцы, используя многовековую мудрость предков замечают: «Не живи прошлым, его не вернуть. Не живи будущим, оно может не произойти. Живите настоящим, оно здесь и сейчас». Разве это не очевидно? Тогда почему мы так редко следует этому, казалось бы, простому правилу? Вот поэтому секрет жизни мгновения означает иметь дело только с одним текущим моментом, то есть овладеть лучшим способом преодоления беспокойства и страха.
Подобную философию можно увидеть даже в различных религиях. Вспомните хотя бы слова Иисуса «Хлеб наш насущный дай нам на сей день». То есть на этот день, не на неделю, не на год и не на месяц. Кроме этого, можно отметить, что подобное отношение к жизни, помогает пережить личные трагедии. Конечно, это не компенсирует потери любимого человека или близкого, однако позволит посмотреть на увольнение с работы с другой стороны (опять-таки, не позволит впасть в депрессию). Не зря говорят, что для мудрого человека, новый день является новым началом. Старайтесь относиться к жизни с положительной стороны. Не ждите подходящего момента, самые подходящий момент тот, что совершается сейчас. И, конечно же, не допускайте грубых ошибок, не увлекайтесь слишком сильно, всегда нужно знать золотую середину. Жизнь в текущем мгновении смягчает ощущение тревоги, избавляет от чувства подавленности, повышает качество нашей работы, улучшает личные взаимоотношения и способно обогатить наше повседневное существование. В этом и заключается сила мгновения.
Коротко итоги напоследок:
— счастье не кроется в годах, месяцах, неделях и даже днях. Однако его можно найти в одном-единственном мгновении;
— из жизни мы сможем извлечь самое лучшее, только в том случае, если найдем в себе силу и способность извлекать лучшее в мгновениях, из которых и состоит жизнь;
— нацеленность на настоящее помогает рассеять сожаления, снизить стресс, снять беспокойство;
— не забывайте о том, что каждый новый день является новым началом, новой жизнью.
